Eğitimde İyi Örnekler kapsamında "Obezite İle Savaşıyoruz Dengeli Ve Sağlıklı Besleniyoruz " etkinliği yapıldı.

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) obeziteyi, sağlığı bozacak ölçüde vücutta aşırı yağ birikmesi olarak tanımlamaktadır. Aşırı yağ birikmesini önlemek için vücuda alınan günlük enerji miktarı ile harcana enerji miktarı dengede olması gerekir.

Büyüme ve gelişme sürecinde olan çocuklar, beslenme yetesizliklerinden en çok etkilenen gruptur. Bu dönemde edinilen yanlış beslenme alışkınlıkları; kalp hastalıkları, yüksek tansiyon ve obezite gibi hastalıklar için ciddi risk oluşturmaktadır.

Sağlık Bakanlığı vücut kitle indeksi hesaplama formülüne göre:

Vücüt Kitle İndeksi = (Kilo) / (Boy) x (Boy)

Sınıftaki öğrencilerin boy ve kilo ölçümünü yaptık. Standart değerlere göre:

·         25 ten büyük ise; fazla kilolu

·         18.5 ile 24.9 arasında ise; normal kilolu

·         18.5 altında ise; zayıflığı gösterir.

Bu veriler, T.C. Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü, Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Dairesi Başkanlığının https://hsgm.saglik.gov.tr./beslenmehareket-hesaplamalar sayfasını kullanarak beden-kütle oranını hesapladık.

Hesapladığımız sonuçları göz önünde bulundurarak, doğru beslenme alışkanlığı kazandırmak ve pekiştirmek amacıyla beslenme saati için mevsime uygun meyve (elma, portakal, mandalina ...) ve kuruyemişten oluşan ara öğün tabağı hazırladık.